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1日45分睡眠の謎に迫る!堀大輔の超効率メソッドと健康の真実

ショート スリーパー 堀 大輔という名前は、現代日本の睡眠観に大きな波紋を広げ続けている。1日わずか45分という常識外れの短時間睡眠を十数年間にわたり実践し、倦怠感を感じることなくパワフルに活動を続ける――。従来の医学常識の枠組みを揺るがすその存在は、過密スケジュールに追われるビジネスパーソンにとって驚異であり、同時に

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